Fortalecer estos 5 músculos es clave para mantener una vida sana
Más del 80% de los adultos no cumplen las pautas de fortalecimiento muscular del gobierno federal.
UPAEP | Menos del 40% de la población hace ejercicio, advierte especialista
Sin ningún tipo de actividad o ejercicio físico, los músculos tienden a tensarse y se genera un exceso de tensión en el cuello.
Expertos revelan el secreto del mejor ejercicio para perder peso ¡Por fin!
El mejor ejercicio para ponerse en forma no es en si mismo cardio, resistencia o rutinas con pesas, la clave, según expertos, es mucho más sencilla
Una caminata rápida al día nos puede salvar incluso de enfermedades mortales
Los resultados arrojaron que caminar a paso ligero por 30 minutos al día es útil para prevenir problemas cardíacas, cáncer e incluso la demencia y la muerte
«Escuadrón de la Contraloría» vigilará el correcto ejercicio público del ayuntamiento de Puebla
Las mesas de trabajo se llevarán a cabo cada dos meses, en compañía de sus madres y padres de familia
El ejercicio como medicamento para prevenir enfermedades: BUAP
Investigadores proponen dosis de ejercicio cardiovascular para regular hormonas del tejido adiposo
Consejos para realizar una rutina que despierte la alegría o efecto feel better
El resultado se da después de una efectiva rutina de ocho minutos y medio que hace que sintamos estos efectos.
Realizar ejercicio físico produce una molécula anti-hambre, afirman científicos
La molécula ha sido llamada Lac-Phe y se ha revisado sus efectos en ratones, y se empiezan a trabajar en pruebas con caballos y humanos.