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Dormir las horas adecuadas, tomar unas buenas vacaciones, hacer ejercicio o cualquier actividad que nos relaje nos genera endorfinas y serotonina, sustancias con grandes beneficios para el organismo
Puedes romper diferentes artículos, como botellas, DVD, estéreos, impresoras, televisiones, etc.
Tlaxcala, un estado pequeño rodeado de volcanes y ríos, está al borde del estrés hídrico, en poco tiempo la demanda de agua superará a la cantidad disponible
Entrevistaron a casi 11 mil personas y se descubrió que la mitad de las empresas no realiza acciones para reducir el estrés laboral de su personal.
En el estudio fueron analizados cabellos individuales de 14 voluntarios, quienes a su vez llevaron diarios de estrés.
No queda claro qué es lo que realmente impulsa el vínculo entre la pérdida de control y el dolor físico.
Los investigadores encontraron, en promedio, que las personas ganaron una constante 1.5 libras (0.7 kilos) por mes.
Mindfulness es la capacidad de las personas de ser conscientes de los contenidos de la mente, de momento a momento en el presente.
Según la OMS, muchas veces el estrés es causado por la mala de organización y la manera que se gestiona. Además de la exigencia profesional y presiones que uno pueda…
Se calcula que en México entre 30 y 40% de las personas sufren estrés y que es uno de los países con más altos niveles en el mundo.