Actividad física y dieta, los mejores onsejos para una vejez saludable
La actividad física y una dieta sana a lo largo de toda la vida pueden ayudar a prevenir enfermedades no transmisibles.
Noticias México | Puebla
La actividad física y una dieta sana a lo largo de toda la vida pueden ayudar a prevenir enfermedades no transmisibles.
Las actividades sencillas, como caminar, activan las células inmunitarias del cerebro que pueden ayudar a prevenir incluso el Alzheimer
Dos estudios sugieren que el punto óptimo para alcanzar la longevidad se encuentra en 30 a 45 minutos de ejercicio casi todos los días.
La dinámica de la alimentación y los hábitos de activación física cambiaron durante la pandemia