Actividad física y deporte, pilares para mejorar la calidad de vida de personas con Esclerosis Múltiple
De acuerdo con datos del Atlas de la EM, se estima que más de 2,9 millones de personas en todo el mundo viven con Esclerosis Múltiple.
Actividad física y dieta, los mejores onsejos para una vejez saludable
La actividad física y una dieta sana a lo largo de toda la vida pueden ayudar a prevenir enfermedades no transmisibles.
Nueva investigación sugiere que mantenerse activo protege al cerebro conforme envejece
Las actividades sencillas, como caminar, activan las células inmunitarias del cerebro que pueden ayudar a prevenir incluso el Alzheimer
Esta es la cantidad de ejercicio diaria que debemos hacer para vivir más
Dos estudios sugieren que el punto óptimo para alcanzar la longevidad se encuentra en 30 a 45 minutos de ejercicio casi todos los días.
Jóvenes de Puebla y Tlaxcala redujeron en 80% actividad física durante confinamiento
La dinámica de la alimentación y los hábitos de activación física cambiaron durante la pandemia