La Canícula 2023 está por llegar y traerá consigo calor extremo entre otros efectos en el clima.
Así es que si creíste que sobrevivir a la ola de calor había sido el fin de las altas temperaturas ¡Prepárate!
Este año se espera que este fenómeno llegue con más fuerza, el cual se refiere a un período de tiempo caracterizado por altas temperaturas y condiciones extremadamente calurosas durante el verano. También se conoce como el “veranillo” o la «época del perro”.
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En términos más técnicos, se define como el lapso de aproximadamente 40 días, por lo general entre julio y agosto, en el que se experimentan las temperaturas más altas del año.
Durante la Canícula 2023, el calor puede volverse intenso y persistente, y las temperaturas diurnas a menudo superan los 30°C. Este período se caracteriza por la escasez de lluvias y el cielo despejado, lo que contribuye a un clima seco.
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La Canícula 2023 puede afectar negativamente a la salud y el bienestar de las personas, especialmente a aquellos más vulnerables como los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas.
¿Cuándo empieza la Canícula 2023 en México?
Según lo previsto por el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) la Canícula 2023 llegará a México algunas semanas después del solsticio de verano que inició el miércoles 21 de junio; por lo que se pronostica que luego de la ola de calor lleguen más temperaturas altas a partir del 3 de julio y que esta temporada dure cerca de 40 días, aunque algunos expertos en el tema esperan que este año se extienda hasta el mes de septiembre.
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¿Cuáles estados serán más afectados?
Según lo previsto por las autoridades del clima en México , la Canícula 2023 afectará a estos estados con mayor fuerza:
- Campeche
- Chiapas
- Colima
- Guerrero
- Hidalgo
- Michoacán
- Morelos
- Nuevo León
- Oaxaca
- Puebla
- Quintana Roo
- San Luis Potosí
- Tabasco
- Tamaulipas
- Tlaxcala
- Veracruz
- Yucatán
¿Cómo prevenirse ante la llegada de la Canícula 2023 y que no afecte tu salud?
Ante la inminente llegada de la Canícula 2023 a México es importante que tomes en cuenta las recomendaciones de las autoridades de salud y te prevengas ante el calor extremo y evites posible golpe de calor u otras afectaciones:
- Evita hacer ejercicio o actividad intensa al aire libre entre las 11:00 a 15:00 horas
- Los adultos mayores deben permanecer en casa durante este horario.
- Nunca realices deporte o caminatas largas si estás solo, hazlo al menos con alguien más
- No te expongas demasiado al sol
- Beber muchos líquidos aunque tengas sed, por lo menos 2 litros de agua diarios
- Viste ropa ligera y colores claros, de preferencia de algodón que permita la transpiración
- Consume comida ligera y fresca, de ser posible vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras)
- No permanezacsa en vehículos estacionados o cerrados
- En casa, intenta mantener el interior fresco y bien ventilado
Foto: Especial