En las últimas semanas México ha experimentado una intensa ola de calor que genera preocupación, pues las temperaturas han alcanzado niveles récord en diversas regiones del país.
En el caso de Puebla se han registrado temperaturas que alcanzan los 30 y 40 grados Celsius, haciendo insoportable calor.
Lo anterior, provoca que las personas tengan que usar bloqueador, sombrillas y gorras, con tal de protegerse del sol. Sin embargo, a veces no es suficiente.
Actualmente, no existen medidas oficiales de parte del Gobierno Estatal que expliquen a detalle como proteger la piel en esta temporada.
Por ese motivo, Urbano Noticias Puebla se dio a la tarea de investigar que medidas pueden proteger este órgano.
De acuerdo con el Dr. Uriel Pérez García, especialista y cirujano en dermatología cosmética, la piel es el órgano del cuerpo más expuesto, por lo que es importante cuidarlo a través de las siguientes recomendaciones:
1. Evita caminar bajo el sol
El especialista en cáncer de piel aseguró que se deben evitar las caminatas bajo el sol, así sean distancias cortas de una o dos cuadras, sobre todo a determinadas horas.
Recomendó evitar el sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
Para aquellos que utilizan vehículos para transportarse, sugirió, laminar las ventanas o usar parasoles con el fin de evitar que los rayos traspasen las ventanas.
2. Aplicar bloqueador cada 2-4 horas
Lo anterior va de la mano con la aplicación del protector solar, el cual debe tener un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 50.
El dermatólogo explicó que esta crema se debe aplicar cada 2 horas cuando se está expuesto al sol directamente y cada 4 horas cuando se está en un sitio techado, debido a que el protector solar se evapora por el sudor y deja de proteger.
Al aplicar la segunda capa, se debe quitar el sudor, maquillaje o exceso de crema, luego aplicar «Agua Termal» (que venden en farmacia) y limpiar con una toallita a toques.
«El filtro solar en cara y cuerpo se aplica cada 2-4 horas, no se tiene que lavar la piel, se aplica sobre el filtro, a lo mucho se utiliza agua termal para quitar exceso de crema y limpiar con toques y reaplicar».
Cabe decir que el agua termal se puede aplicar también cuando se siente mucha molestia por la temperatura.
3. Usar ropa oscura de licra y sombreros en vez de gorras
El Dr. Uriel Pérez García, indicó que las personas deben usar como prendas tejidos sintéticos y semisintéticos (tipo para hacer deporte), como el poliéster, el nailon o el rayón, ya que tienen una estructura más cerrada.
Mencionó que estos deben ser en tonos oscuros para que el calor sea absorbido y no pase la radiación a la piel.
Las personas pueden usar mangas de este tipo de tela, pantalones y playeras.
Pérez García dijo que también pueden probar la ropa que tienen en casa, poniendola frente al foco de luz para ver que tanto protege.
«Mientras menos veas el foco a través de una tela más te protege».
El cirujano recomendó usar también guantes para aquellos que manejan, y sombreros de ala ancha de 10 cm en vez de gorras, para cubrir toda la cabeza y el cuello.
Sumado a esto, sombrillas de color oscuro para que la protección sea más eficaz.
«Usar sombrilla oscura, más sombrero, ropa oscura. No es una por la otra, entre más se proteja va a ser menos la probabilidad de que te salga una quemadura o una mancha. Todos van de la mano».
4. Bañarse sin usar estropajo
Actualmente, la mayoría de personas usan un estropajo o esponja para lavar la piel, sin embargo eso está mal, ya que se daña y se reseca.
El cirujano dermatológico reveló que las personas deben bañarse sin usar estropajo, con agua tibia o fría a menos de 40 grados y con los jabones adecuados.
«Nunca se talla la piel con nada, esa sensación de limpieza que se creó seca más la piel. Si las manos no las cepillamos, no tendría por qué tallarse la piel hasta dejársela roja».
Asimismo, dijo que no es recomendable usar jabones de ropa (Zote) para bañarse, pues tienen lejía que quitan las proteínas de la piel.
Lo recomendable, señaló, es utilizar jabones neutros sin aroma, especiales para baño.
La forma adecuada de lavarse el cuerpo
- El jabón se frota en las manos, la espuma que sale se pone en el cuerpo y se esparce.
- Se enjuaga
- Se seca con la toalla a suaves toques.
5. Mantenerse hidratado
Como medida extra, el especialista en Dermatología Cosmética dijo que se debe estar hidratado, ya sea tomando agua simple o electrolitos
¿Qué consecuencias hay si no se cuida la piel?
El Dr. Uriel Pérez García contó que la última semana ha atendido casos de pacientes que se han aplicado algún tipo de filtro y repelente con algún aromatizante que al estar en contacto con el sol desarrollan dermatitis.
Esta señaló, es una de las consecuencias que pueden tener las personas al no tener los cuidados adecuados con su piel, así como quemaduras, piel irritada, picazón en la piel, manchas en la piel, etc. Por lo que reiteró tener cuidado y seguir las medidas indicadas.
Para más información las personas interesadas pueden contactar al dermatólogo Dr. Uriel Pérez G, al número 2214410140 o acudir a Dermatología Torres Médicas, en Periférico Ecológico 3507, Reserva Territorial Atlixcayotl, Torres Médicas Angelópolis, Torre 2, Piso 4,Consultorio 406., Emiliano Zapata, Puebla; donde la consulta está en 1000 pesos.
Síguenos en @urbano_noticias
LEER:¿Crisis Climática? Apenas es el comienzo