Dormir bien para transformar tu descanso: conoce 5 consejos para tener un sueño reparador
Dormir bien es mucho más que una necesidad; es el camino para sentirnos plenos, mantener nuestra salud mental y física.
Dejar «en visto» en WhatsApp: esta es la dinámica psicológica que juegan las plataformas de mensajería
WhatsApp” y otras plataformas de mensajería, poseen una dinámica psicológica capaz de reflejar lo que sentimos por el receptor.
Estas son las repercusiones del enojo desmedido, según académico de la IBERO Puebla
La violencia, una de las grandes crisis de nuestra sociedad actual, tiene un detonante sumamente común que puede llegar a agravarse dependiendo del contexto: el enojo. Si bien es una…
Blue Monday 2025: ¿Qué significado hay en México para el día más triste del año?
El término Blue Monday resurge cada año como una fecha señalada en el calendario: el tercer lunes de enero, conocido popularmente como “el día más triste del año”. Este 2025,…
En Puebla y Tlaxcala, 70% de casos de intento de suicidio o de ideación suicida ocurren en mujeres
En el caso de Puebla, se han registrado 76 casos de intento de suicidio en mujeres que representa 66.6% de 114 casos totales.
¿Cómo mejorar el funcionamiento y la salud de tu cerebro? Sigue estos 4 consejos:
Son numerosos los factores que en el día a día son perjudiciales para nuestro sistema nervioso, y esto no puede ser.
¿Qué incapacita más? ¿Dormir más de lo necesario o no dormir lo suficiente? Esto dice la ciencia:
Los pacientes de hipersomnias de origen central pueden dormir 16 o 17 horas y, aun así, no están "reparados" o activos durante la vigilia.
El 50% de jóvenes LGBT+ piensan en el suicidio: The Trevor Project México
De acuerdo con The Trevor Project México, el 57% de quienes consideraron el suicidio son personas de entre 13 y 17 años de edad.
Este es el papel vital que desempeña la microbiota intestinal en la regulación del estrés
Una nueva investigación subraya la importancia de la microbiota intestinal para mantener los procesos naturales de regulación del estrés.
Analizará Congreso de Puebla iniciativa para promover la salud mental en menores
La iniciativa considera implementar y promover acciones y programas que fomenten la salud mental, aprendizaje socioemocional y autocuidado