Dormir no es una pérdida de tiempo; crece somnolencia e insomnio: UNAM
Si durante el día estamos ansiosos, estamos deprimidos, nuevamente en la noche vamos a dormir mal, señala la investigación.
¿Te cuesta dormir? Así puedes combatir el insomnio sin medicamentos
La práctica deportiva beneficia el organismo de muchas maneras y tener un sueño de mayo calidad es una de ellas.
¿Te despiertas a media noche y no logras dormir? Sigue estos consejos de expertos
Los expertos en sueño ofrecen recomendaciones para dormir profundamente toda la noche.
Coronasomnia: un trastorno que afecta a casi 1 de cada 3 personas
La incapacidad de conciliar el sueño es una condición que requiere tratamiento de un médico.
Insomnio, consecuencia de contingencia por COVID-19
Se debe mantener un horario regular para acostarse y levantarse, recomendó Ulises Jiménez Correa, académico de la FM de la UNAM; También realizar actividad física por la mañana y respetar…