¿Qué es el Mindfulness y por qué es una herramienta eficaz para prevenir y tratar estrés?
Mindfulness es la capacidad de las personas de ser conscientes de los contenidos de la mente, de momento a momento en el presente.
Doce herramientas que te ayudarán a organizarte y reducir el estrés
Según la OMS, muchas veces el estrés es causado por la mala de organización y la manera que se gestiona. Además de la exigencia profesional y presiones que uno pueda…
¿Tienes niveles de estrés alto? Llega a CDMX primer cuarto de ira en México
Se calcula que en México entre 30 y 40% de las personas sufren estrés y que es uno de los países con más altos niveles en el mundo.
¡Es hoy, es hoy! Entra en vigor norma para combatir estrés laboral en empresas
Se busca establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable.
Para acabar con el estrés y contra el consumismo, el Nesting es la solución
Nesting es un vocablo inglés que significa anidar. En culturas como la mexicana es equivalente a estar en casa y no hacer nada.
Enfermedades generadas por estrés laboral sin atención médica, revela IMSS
Las enfermedades psicosociales se registran con mayor frecuencia en puestos de atención al público como cajeros, médicos y custodios.
Ataca estrés más a mujeres que a hombres, alerta IMSS
Recomienda consultas periódicas para prevenir cuadros de angustia, depresión y ansiedad entre las féminas
Aumentan niveles de estrés en la población, existen algunas técnicas para controlarlo
Autoridades sanitarias consideran que el estrés se puede convertir en un problema de salud sino se toman las medidas necesarias